pentru Tine
Am creat acest Ebook pentru oamenii cu care lucrez și care cred în puterea de vindecare, creștere și schimbare.
Pentru acei oameni care au curajul și hotărârea de a depune efort și a fi dispuși să se confrunte cu durerea, acceptând provocarea de a se reîntâlni cu rănile vechi și a le elibera, într-un cadru plin de siguranță.
Curajul tău este lumina de care ai nevoie să poți vedea rănile bine ascunse, să poți vedea răspunsurile la nenumăratele „de ce-uri” dureroase.
Ce cuprinde Ebook-ul
Relația cu mine
Relația cu tine însuți este cea mai lungă relație pe care o vei avea vreodată. Fă-o să conteze!
Anxietatea. Cum o stăpânesc?
Ajungem să ne simțim neputincioși dacă nu am învățat să reglăm "termostatul" anxietății noastre.
Furia. Cum o stăpânesc?
Putem ajunge să fim stăpânul propriului nostru dezastru dacă nu învățăm să „reglăm termostatul” mâniei noastre.
Vinovăția & Rușinea
Simțindu-ne vinovați simțim că plătim intern, iar când simțim rușine, există riscul să dezvoltăm tulburări de evitare.
Stabilirea de limite sănătoase
Limitele sănătoase creează relații sănătoase. Limitele nesănătoase contribuie la stiluri disfuncționale de relaționare și comunicare. Alegerea este la tine!
Antrenament pentru acțiune
Fiecare capitol este însoțit de exerciții practice pentru a te observa mai ușor și pentru a-ți contura un plan de acțiune.
Da & Nu
din perspectiva mea
Sunt Corina DaNu, Psiholog Clinician și Psihoterapeut Cognitiv Comportamental cu dorința și pasiunea de a facilita călătoria oamenilor spre liniștea lor interioară și descoperiea sensului vieții.
Cu o experiență de peste 15 ani în diferite arii ale domeniului resurselor umane, am ferma convingere că oamenii sunt cea mai valoroasă, organică și maleabilă resursă pentru dezvoltarea continuă.
Aceasta nu este doar o convingere, ci coloana vertebrală a pasiunii mele profesionale, motorul care m-a inspirat și m-a motivat să îmi dedic viața vocației de Psiholog și Psihoterapeut.
Kit de Acțiune pentru emoțiile care dor
Kit
de acțiune
Am îmbinat cu grijă experiența și cunoștințele mele pentru a crea un kit practic menit să te ajute să explorezi și să înțelegi profunzimea emoțiilor care dor. Acest Ebook este o călătorie interactivă cu exerciții practice de conștientizare și acțiune.
Fiecare pagină este concepută pentru a deschide uși către propriile noastre gânduri, oferind instrumente utile pentru a traversa complexitatea emoțiilor care dor.
Cele 2
Ebook-uri
achiziționate
împreună
Cele 2 Ebook-uri
achiziționate împreună
Cele două Ebook-uri reprezintă o modalitate eficientă de a lucra asupra ta însuți, oferindu-ți atât conștientizare, cât și acțiune - un cadru structurat pentru explorare.
Exercițiile din ambele ebook-uri te vor ajuta să obții o perspectivă nouă asupra tiparelor mentale pe care le ai și asupra gestionării emoțiilor care dor.
