pentru Tine
Am creat acest Ebook pentru oamenii cu care lucrez și care cred în puterea de vindecare, creștere și schimbare.
Pentru acei oameni care au curajul și hotărârea de a depune efort și a fi dispuși să se confrunte cu durerea, acceptând provocarea de a se reîntâlni cu rănile vechi și a le elibera, într-un cadru plin de siguranță.
Curajul tău este lumina de care ai nevoie să poți vedea rănile bine ascunse, să poți vedea răspunsurile la nenumăratele „de ce-uri” dureroase.
Ce cuprinde Ebook-ul
Înțelegerea cercurilor vicioase șiînvățarea antrenării creierului
Înțelegerea cercurilor vicioase și
învățarea antrenării creierului
Este esențial să înțelegem comportamentul nostru pentru a diminua tiparele negative și a dezvolta noi abilități cognitive.
Recunoașterea semnelor și simptomelor că te afli într-un cerc vicios prin tehnica Mindsight
Recunoașterea semnelor și simptomelor că te afli într-un cerc vicios prin tehnica Mindsight
Recunoașterea semnelor și simptomelor care indică faptul că te afli într-un cerc vicios este importantă pentru a putea face primii pași către schimbare și vindecare.
Chestionar pentru aflarea nivelului de dependență
Chestionar pentru aflarea nivelului de dependență
Prin intermediul acestui chestionar putem afla dacă există o dependență de un anumit comportament sau substanță din ciclul vicios pe care îl investigăm.
Construirea unui nou model de viață
Este un parcurs de reinventare personală prin care îți poți redefini valorile, obiectivele și comportamentele, pentru a
trăi o viață mai împlinită.
Studii de caz și experiențe personale
În calitate de psihoterapeut, am fost martor la multe transformări. Voi împărtăși cu tine studii de caz care ilustrează reușita de a rupe cercurile vicioase și lecțiile valoroase pe care le putem extrage din aceste experiențe.
Resurse și Încurajări finale
Pentru a sprijini înțelegerea și gestionarea schimbării personale, autocunoașterea și dezvoltarea rezilienței, îți ofer acces la resurse de încredere.
Da & Nu
din perspectiva mea
Sunt Corina DaNu, Psiholog Clinician și Psihoterapeut Cognitiv Comportamental cu dorința și pasiunea de a facilita călătoria oamenilor spre liniștea lor interioară și descoperiea sensului vieții.
Cu o experiență de peste 15 ani în diferite arii ale domeniului resurselor umane, am ferma convingere că oamenii sunt cea mai valoroasă, organică și maleabilă resursă pentru dezvoltarea continuă.
Aceasta nu este doar o convingere, ci coloana vertebrală a pasiunii mele profesionale, motorul care m-a inspirat și m-a motivat să îmi dedic viața vocației de Psiholog și Psihoterapeut.
Cum rupem lanțurile invizibile ale cercurilor vicioase
Cum rupem lanțurile invizibile ale cercurilor vicioase
Cum rupem lanțurile invizibile ale
cercurilor vicioase
Schimbarea se dovedește adesea a fi un proces dificil pentru că fiecare element constant din viețile noastre - fie că este vorba de persoane, locuri, obiecte sau evenimente - ne modelează într-o manieră profundă și de lungă durată.
Să rupem cercurile vicioase este esențial pentru progresul și dezvoltarea noastră. Această acțiune ne scoate din tiparele mentale pe care le avem, oferindu-ne oportunitatea de a găsi soluții noi și de a ne îndrepta către obiectivele noastre. Am pregătit pentru tine acest ghid care te însoțește pe drumul schimbării cu multă blândețe, încurajare și practică pentru noi obiceiuri care te susțin.
Cele 2
Ebook-uri
achiziționate
împreună
Cele 2 Ebook-uri
achiziționate împreună
Cele două Ebook-uri reprezintă o modalitate eficientă de a lucra asupra ta însuți, oferindu-ți atât conștientizare, cât și acțiune - un cadru structurat pentru explorare.
Exercițiile din ambele ebook-uri te vor ajuta să obții o perspectivă nouă asupra tiparelor mentale pe care le ai și asupra gestionării emoțiilor care dor.
